Версия для людей с ограниченными возможностями
   
 


Государственные услуги Министерства здравоохранения Республики Бурятия








Поиск






Опрос
Ваш возраст:
до 18 лет
от 19 лет до 29 лет
от 30 лет до 39 лет
от 40 лет до 49 лет
от 50 лет до 59 лет
от 60 лет и более
     







 

Новости


ПОБЕДИМ ДИАБЕТ

21.04.2021

Неделя раннего выявления сахарного диабета с 26 по 30 апреля 2021 года

ПОБЕДИМ ДИАБЕТ



Сахарный диабет – это заболевание, при котором в крови повышается уровень сахара.

 


Подавляющее большинство случаев диабета – диабет 2 типа. Редкие типы: генетические дефекты, болезни поджелудочной железы, некоторые эндокринные заболевания: гипофиза, надпочечников, щитовидной железы, применение лекарственных препаратов.

Сахар регулируется гормоном поджелудочной железы инсулином. При сахарном диабете 1 типа происходит полное прекращение выработки инсулина поджелудочной железой. При 2 типе – инсулин вырабатывается, но клетки организма плохо чувствуют инсулин, развивается инсулинорезистентность. 2 тип составляет 90 % всех случаев диабета.

Диагноз сахарного диабета сокращает продолжительность предстоящей жизни на 30 %; атеросклероз развивается на 10 лет раньше, чем в общей популяции. Риск инсультов у мужчин с сахарным диабетом выше почти в 4 раза, у женщин – в 6 раз, в 10 раз повышается риск слепоты, до 45 раз – гангрены и ампутаций нижних конечностей.

Признаки повышенного уровня сахара в крови:

- Жажда

- Увеличение количества выделяемой мочи

- Учащение мочеиспускания

- Слабость

- Утомляемость

- Плохое заживление ранок, повреждений кожи

- Снижение веса

- Зуд кожи или слизистых оболочек

Сахарный диабет устанавливают, если двухкратно натощак сахар более > или равно 7,1 ммоль\л из венозной плазмы или при случайном измерении уровень больше 11,1 ммоль\л.

Нарушенная толерантность к глюкозе (глюкоза натощак менее 7,0 ммоль\л, через 2 часа поле нагрузки глюкозы более 7,8 — но менее 11,1 ммоль/л).

Нарушенна гликемия натощак(глюкоза натощак более или равно 6,1, но меньше 7,0 ммоль/л после нагрузки глюкозы менее 7,8ммоль/л).

Причины сахарного диабета 2 типа:

Избыточный вес и ожирение

ИМТ (индекс массы тела)= Вес в кг: рост в м2

Норма 18,5-24,9; избыточный вес – 25-29,9; ожирение более 30,0. Абдоминальное ожирение, это объем талии – более 88 см у женщин и более 102 см у мужчин.

Борьба с лишним весом – низкокалорийная диета. Ваша норма – 1600-1800 ккал.

Низкая физическая активность

Физическая нагрузка – предупреждает развитие диабета, помогает контролировать вес, улучшает самочувствие. перед началом физических нагрузок лицам старше 40 лет необходимо проконсультироваться с врачом. Работающие мышцы поглощают сахар из крови, увеличивается расход энергии и снижается вес тела, снижается инсулинорезистентность.

Наиболее простой и доступный вид физической нагрузки – ходьба. При ходьбе сгорает 200 ккал за 1 час ходьбы. Начинайте постепенно, с 10 минут, увеличивая нагрузку каждый день.

Группа риска сахарного диабета

Самый высокий риск: лица с нарушенной толерантностью к углеводам.

Высокий риск: лица с нарушением гликемии натощак.

Средний риск: лица с абдоминальным ожирением; лица с наличием родственников с сахарным диабетом; лица старше 45 лет; лица с артериальной гипертонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями; женщины с повышением сахара во время беременности; женщины, родившие ребенка свыше 4 кг; лица, принимающие препараты, способствующие повышению сахара в крови или в прибавке массы тела. Обследование не реже 1 раз в год.

Самоконтроль – успех в борьбе с диабетом

- Контролируйте вес ежедневно, объем талии – 1 раз в неделю

- Регистрируйте сахар, измеренный глюкометром, с указанием дня недели, даты, времени: перед завтраком, обедом, ужином, перед сном.

- Регулярно ведите пищевой дневник! Записывайте всё, что сьели в течении дня. Считайте калории, снижение веса на 10 % за 3 месяца улучшит все показатели здоровья: сахар, холестерин, АД.

- Приобретите шагомер, ежедневно записывайте количество шагов. Ваша цель – довести нагрузку до 5000 -10000 шагов.

 

Желающие измерить уровень глюкозы . Обращаться ГБУЗ « Кяхтинская ЦРБ», ул. Ленина 89, кабинет № 42 с 8.00 до 11.00 (строго натощак).

врач- эндокринолог Тимошкина Л.Ю 



Назад к списку

Контакты
  Расписание приема   Многоканальный телефон регистратуры 8(924)553-99-57
             
Код 8(30142)
Регистратура: 91-2-45
Регистратура детская: 91-4-20
Приёмная главного врача: 91-4-04
Приемный покой:41-1-71
 
Приемный покой – круглосуточно,
Прием анализов с 8 до 12
Прием по личным вопросам
Главный врач: среда с 15:00 - 17:00
Заместитель главного врача по медицинскому обслуживанию населения: вторник с 15:00 - 17:00
Заместитель главного врача по медицинской части: среда с 13:00 - 15:00
 
Номер «горячей линии» 8(924)355-85-33
Телефон психологической помощи "телефон доверия" 8(924)010-83-32
Горячая линия Министерства здравоохранения Республики Бурятия 8 (3012) 37-95-32
Горячая линия ТФОМС РБ: 8-800-3012-003
Всероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8(800)200-01-22
 
             
     


Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Бурятия

 
 
ГБУЗ "Кяхтинская ЦРБ", 671840, г. Кяхта, ул. Ленина, 89
Регистратура: 91-245, 91-4-20 Приемная: 91-404 Код 8(30142)

Разработка официального сайта SDEP.RU